يعتبر فيتامين د أساسياً من أجل المحافظة على صحّة العظام وصحّة الأسنان، فيحمي من الإصابة بهشاشة العظام، أو مرض الكساح لدى الأطفال
هل يحمي فيتامين دال من أورام أخرى أيضاً؟ ممكن أن يحمي فيتامين دال من سرطان القولون والبروستات ولكن يجب العلم أن هذه الحماية مرهونة بكونك ذو جيد الصحة و وزن طبيعي وتمارس الرياضة بنفس فيتامين ك ومميعات الدم: إن تناول فيتامين ك يتعارض مع تناول مميعات الدم؛ حيث كل منهما يعمل عكس الآخر، أي أن فيتامين ك يقلل من كفاءة أو مفعول المميعات لذا من المهم التباعد بينهم عند تناولهما وتجنب تناولهما سوياً، والأفضل
ترطيب البشرة جيداً والوقاية من حدوث جفاف الجلد، وهذا من خلال استخدام زيت فيتامين E
أظهرت الدراسات أن كليتيهن مفيدة للحوامل وتمنع سكري الحمل
الحقيقة وراء مكمّلات فيتامين (د)، هل هي مفيدة أم مضرّة؟ جميعنا نحبّ فيتامين (د)، المسمّى بفيتامينِ الشّمس، فالعديد من الأطبّاء، المرضى، وحتّى الإعلام قد تعلّقوا بمكمّلاتِ فيتامين (د) لعقود؛ وذلك لف فيتامين د لمن هم فوق سن ال30 بما أننا قد عرفنا ان هناك ترابط كيميائى داخل جسدنا بين فيتامين دال وهرمون الذكورة المتسبب فى زيادة شهوتنا ورغبتنا فى عمل علاقة زوجية ، فلا بد ان تعرف ان هرمون الذكوره التستوستيرون يكون فى
تساعد الفيتامينات والمكملات الغذائية التي نتناولها في دعم صحة الجسم وتعويض النقص الغذائي لبعض العناصر الهامة، ولكن يكون هذا في حالة تناولها بالشكل